Boksen
20:00 - 21:00
ma
23/07/2018
 
 

Tai-chi

TAI-CHI

Tai Chi is een oude Chinese kunst die goed is voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Kenmerkend zijn de langzame, gracieuze bewegingen. Je kunt het ook bewegingskunst of meditatieve beweging noemen. Met behulp van een serie van bewegingen wordt onze aandacht op het lichaam gericht, zodat we lichaamsbewustzijn kunnen ontwikkelen. Er wordt een toestand van evenwicht en rust gecreëerd, wat minder makkelijk is dan het lijkt in onze onrustige Westerse maatschappij. Tai Chi is een waardevolle aanvulling op onze dagelijkse bezigheden, werkstress en de waan van de dag. Bij de bewegingen van Tai Chi blijft de hartslag rustig en wordt overbelasting van gewrichten en spieren vermeden. Lenigheid van het lichaam staat voorop en is te trainen. In China wordt Tai Chi op grote schaal beoefend, tot op hoge leeftijd.

  • Nieuws

    Tai-chi

    TAI-CHI Tai Chi is een oude Chinese kunst…

    Zaal huren?

    De danszaal met houten vloer of de dojo…

    ONBEPERKT TRAINEN € 25,=

    Bij ons kunt ONBEPERKT FITNESSEN ÈN GROEPSLESSEN volgen…

  • Openingstijden

    Maandag t/m vrijdag
    • 8:30 uur - 12 :00 uur
    • 15:00 uur - 22:00 uur
    Zaterdag
    • 9:00 uur - 14:00 uur