Yoga
20:00 - 21:00
do
18/07/2019
 
 

Tai-chi

TAI-CHI

Tai Chi is een oude Chinese kunst die goed is voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Kenmerkend zijn de langzame, gracieuze bewegingen. Je kunt het ook bewegingskunst of meditatieve beweging noemen. Met behulp van een serie van bewegingen wordt onze aandacht op het lichaam gericht, zodat we lichaamsbewustzijn kunnen ontwikkelen. Er wordt een toestand van evenwicht en rust gecreëerd, wat minder makkelijk is dan het lijkt in onze onrustige Westerse maatschappij. Tai Chi is een waardevolle aanvulling op onze dagelijkse bezigheden, werkstress en de waan van de dag. Bij de bewegingen van Tai Chi blijft de hartslag rustig en wordt overbelasting van gewrichten en spieren vermeden. Lenigheid van het lichaam staat voorop en is te trainen. In China wordt Tai Chi op grote schaal beoefend, tot op hoge leeftijd.

  • Nieuws

    ZOMERROOSTER

    Vanaf maandag 15 juli  t/m zaterdag 24 augustus 2019…

    TRY OUT !! Hou je van dansen en…

    VACATURES

    Wij zijn per direct op zoek naar: een…

  • Openingstijden

    Maandag t/m vrijdag
    • 8:30 uur - 12 :00 uur
    • 15:00 uur - 22:00 uur
    Zaterdag
    • 9:00 uur - 14:00 uur