Spieropbouw

De vakantie is weer voorbij , die slappen armen kunnen wel weer wat kracht gebruiken. Dat kan bij ons, door te gaan fitnessen of met TRX-training. Ook afvallen kun je  door meer spieren op te bouwen, zodat je ook op de bank calorieën blijft verbranden. Je spieren blijven na een training namelijk nog 24 tot…

10/04/2014